15 Infusiones para empezar el día

El agua es vital para nuestras vidas, pero si eres como yo y simplemente no puedes pasar del vaso diario te recomiendo que intentes con las infusiones nutritivas. Las infusiones son bebidas que se obtienen de vertir hojas, flores, frutos o semillas en agua caliente. Los nutrientes se combinan con el agua y dan como resultado una bebiba saludable sin endulzantes ni químicos agregados.

En casa ahora solo tomamos infusiones y agua. ¿El resultado? Los refrescos y jugos de botella nos resultan tan concentrados y fuertes que preferimos agua si no hay más opciones…  y vaya que yo no era de tomar mucha agua ¿Lo crees?

Con las infusiones no solo conseguirás tomar agua con facilidad sino que podrás sustituir las gaseosas y jugos procesados y tener una dieta más saludable. En casa ya hemos eliminado de nuestra dieta las bebidas embotelladas y hemos logrado dos de nuestras mayores metas: comer sanamente y generar menos residuos.

A continuación tienes algunas infusiones refrescantes y deliciosas que puedes hacer.

1. QUEMADOR DE GRASA + LIMPIADOR DEL HÍGADO

Toronja + Romero

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaBack to Her Roots

2. ADIÓS, PANZA

Limón + Jengibre + Pepino

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaSuper Skinny Me

3. REFUERZO MUSCULAR Y NERVIOSO

Sandía + Albahaca

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaNatasha’s Kitchen

4. POCA GRASA Y MUCHA FIBRA

Frambuesa + Limón Amarillo

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaEat Drink Love

5. MUCHAS VITAMINAS Y PIEL RADIANTE

Naranja + Limón + Pepino + Menta

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaNo Gojis No Glory

6. PURO RELAX

Lavanda + Blueberry

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaMelissa’s

7. LA BEBIDA DEL VERANO

Hierba de Limón + Lavanda + Menta + Té Verde

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaBoulder Locavore

8. ADIÓS, TOXINAS

Kiwi + Pepino

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaTrimmed & Toned

9. ANTIOXIDANTES Y ANTI-INFLAMACIÓN

Pepino + Frambuesa + Uva

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaBembu

10. POCO SODIO, POCAS CALORIAS, Y MUCHO SABOR

Mora + Menta

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaThe Casual Craftlete

11. MUCHOS MINERALS Y NADA DE COLESTEROL

Durazno + Limón

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaLe Zoe Musings

12. LA FRUTA QUE ALEJA AL DOCTOR

Manzana + Canela

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaLuvo

13. REFRESCANTE FRAGANCIA

Granada + Limón + Jengibre

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaAmazingly Tasty

14. FIBRA Y ANTIXODANTES

Mora + Kiwi

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaThe Country Chic Cottage

15. TÚ DISFRUTANDO Y TU HÍGADO AL MÁXIMO

Betabel + Pepino + Limón

Las 15 Infusiones Nutritivas para Empezar tu DíaEveryday Roots

Te recomiendo le des una oportunidad a las infusiones que, además de ser muy saludables, pueden aportarte grandes beneficios según la mezcla de los ingredientes que escojas. ¿Qué te parecen las infusiones? ¿Alguna combinación que quieras intentar?

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    • Gracias, Luisa. Y una disculpa si el post resultó un poco confuso. Abajo de cada imágen sale la fuente original así que la puedes checar si gustas. Aún así, las infusiones son muy sencillas de hacer por lo que solo agua con los ingredientes que escribí depsués de cada subtítulo dan el resultado. Lo increíble de las infusiones es que solo se necesita agregar ingredientes al agua y voilá!